El liderazgo de un rol model

¿Qué hace que un líder rol model se diferencie de otros?. Por mi experiencia, te diré que la respuesta la puedes encontrar, observando a su equipo. 

Cuando observas a los colaboradores y percibes un buen ambiente, donde se trabaja con energía y seguridad y te das cuenta de que están comprometidos con sus objetivos, porque se sienten parte de algo más grande que su función.

Además, hablas con algunos de ell@s por separado y te cuentan maravillas de su líder. Que si es una persona muy educada y además se preocupa, no solo por el trabajo sino por ellos, a nivel personal. Además, te dicen que las ideas nuevas que proponen, no caen en saco roto sino que las implementan. Reciben feedback formal e informal claro, concreto y en tiempo, por su parte.

También el líder les pide feedback sobre él y su gestión. Te comentan que intenta respetar siempre las reuniones con su equipo, porque el tiempo de sus colaboradores y ellos mismos, son importantes para él/ella. En definitiva, sienten que les proporciona un espacio humano confiable y de crecimiento.

Y al principio puedes pensar, venga ya…qué pelotas!. Sin embargo pasan los meses, un año y te das cuenta de que esas personas siguen motivadas, sacando magníficos resultados y siguen estando inspiradas. Incluso algun@ de los colaboradores, acaba de rotar horizontalmente a otro puesto dentro del área.

Entonces es cuando empiezas a observar a es@ líder como un rol model y hablas con algunos de sus colaterales y su responsable directo y todos l@ respetan y te hablan también maravillas del líder, como persona y profesionalmente. Y te das cuenta de la esfera de influencia que tiene y que ha ido ganando, por méritos propios.

Si eres curios@, te invito a que la próxima semana observes a tu alrededor e identifiques, quiénes son los líder@s rol model en tu oficina.

Disfruta del Puente!

Un abrazo,

1,2,3…ya!

1,2,3…ya!

No se me ha ocurrido mejor idea que compartir con vosotros una historia corta, que facilite la temida “vuelta al trabajo”:

Ramón, trabajaba como analista financiero en una Compañía y estaba disfrutando su tercera semana de vacaciones de verano, cuando la mente le trajo un pensamiento rápido: “solo me quedan cuatro días, para volver al trabajo…”. En solo 2′, este pensamiento, le produjo varias sensaciones físicas:primero nerviosismo, después sintió un nudo en el estómago y la respiración se le aceleró. Sin darse cuenta le cambió la expresión de la cara y de ahí pasó a invadirle una mezcla de emociones entre la desgana y la pereza, que le hacía recordar los to do’s que dejó escritos antes de irse.

Y en ese momento, Ramón se miró al espejo y al ver que ya no tenía la sonrisa y la expresión de tranquilidad en la cara, dijo: “1,2,3, ya…voy a cortar este pensamiento, que me va a fastidiar el día de hoy y no me ayuda para tener una vuelta al trabajo feliz, sí, feliz”.

Así que, en su lugar y en otros 2‘, hizo un sencillo ritual: cerró los ojos, esbozó una sonrisa y prestando atención a su respiración, empezó a visualizar cómo quería ser él durante ese próximo cuatrimestre, se reconectó con sus motivaciones y pensó en las personas con las que le apetecía reencontrarse. Se dio cuenta de que se sentía mejor y la expresión de su cara estaba relajada y sonriente.

Este ritual, lo hizo los siguientes días y en cuanto le asaltaba el pensamiento más negativo, lo cortaba y se decía: “1,2,3…ya” y visualizaba de nuevo el ritual, que os he contado. Así que, cuando Ramón entró por la puerta de la oficina, estaba tranquilo, lucía una gran sonrisa y su actitud era abierta y también consciente de que iría cogiendo el ritmo poco a poco.

En resumen, os invito a que cada uno busquéis la mejor manera que os ayude a reconectar con las responsabilidades laborales.

¡Feliz vuelta al trabajo y ya sabes:”1,2,3…ya” :)

#PermisoParaDesconectar

#PermisoParaDesconectar

Estamos a mitad de julio y algun@s ya están disfrutando de las vacaciones de verano y para otr@s, están cada vez más cerca. Como todos los años, vamos llegando a ellas con las pilas descargadas.Y es que hay que hacer el último esfuerzo durante las semanas previas para finalizar algún proyecto, terminar el presupuesto y cumplir al menos ese objetivo al que nos comprometimos en fecha. Es decir, lo que se llama,”echar el resto”. Así que, cuando nos vayamos de vacaciones, es importante que nos demos permiso para desconectar, de verdad.

Porque permiso es dejar de hacer una actividad habitual, de forma temporal. Y las vacaciones tienen su razón de ser porque además de cargar esas pilas, es tiempo de descansar y a la vez de cansarnos, haciendo las actividades que nos hagan sentir que por unos días o semanas, somos “dueños” de todo nuestro tiempo y lo compartimos con la familia, amig@s y a veces sol@s, porque es el momento de reencontrarnos.

Es tiempo de leer esos libros que nos apetece mucho empezar y que no hemos podido leer todavía, también de hacer ese viaje largo, que hemos programado con tanta ilusión desde hace meses.Tiempo para escribir sobre lo que nos apasiona. Irnos a la playa o al campo, a disfrutar del mar o la naturaleza y hacer deporte, para compensar las cervecitas que caerán seguro….

Lo importante es que nos vaciemos del cansancio del trabajo y las responsabilidades habituales y nos volvamos a llenar de fuerza, energía e ilusión para el regreso. Así que, desconexión es darnos permiso para no estar enganchados al móvil o al pc del trabajo durante los días de vacaciones, porque ya seas Direct@r, Manager o Emplead@, estoy convencida de que necesitas desconectar estos días y de que en condiciones normales, no suele pasar nada en la Empresa, porque tú estés fuera unas semanas.

Además, seguro que antes de marchar de vacaciones, vuestros Managers os van a agradecer todo el esfuerzo y el trabajo bien hecho, que habéis realizado durante los meses pasados, que un buen reconocimiento a tiempo, es un bonito regalo!

Y sin más, desearos unas vacaciones de verano llenas de todo lo que cada uno queráis, de momentos para forjar sueños o planes para alcanzarlos, de amor para compartir o de cambio de aires, para volver más frescos y creativos a nuestras actividades habituales.

Felices vacaciones de verano para tod@s!. #PermisoParaDesconectar

Liderazgo emocional: clave para crecer

Liderazgo emocional: clave para crecer

Fue Daniel Goleman, quién gracias a la publicación de su libro “Inteligencia Emocional” en 1995, hizo famoso este concepto. Durante este tiempo se ha ido aplicando a muchos entornos: organizaciones, mundo del deporte, clínica etc y se ha demostrado que aporta beneficios para la salud, pero también para mejorar el rendimiento. Y yo me pregunto, después de 23 años de tener este concepto entre nosotros, de verdad los/las líderes de las Organizaciones, lideran la gestión de emociones de su equipo y las suyas propias, en el día a día?. Seguramente, todos conocemos a esos líderes que son “ejemplo” de liderazgo emocional, porque se preocupan, por conocer de verdad cómo están sus colaboradores, qué emociones sienten, cómo están y cuál es la mejor manera de motivarlos y de ayudarlos a crecer. A esos líderes que se “autoconocen emocionalmente” y que lejos de ignorar sus emociones, saben manejarlas porque son conscientes del efecto que pueden producir en sus colaboradores. Y son un ejemplo para su equipo de autenticidad y vulnerabilidad,

Esos líderes que cuando se reunen con su equipo, son capaces de tener un nivel de escucha “integral” y que perciben, como se encuentra el equipo en ese momento, qué nivel de stress hay ó si hay algo que les está preocupando. Y preguntan a cada uno como están, para asegurarse. Seguro, que habéis tenido a un/a líder así en algún momento de vuestra carrera profesional, verdad?

A es@ lider que te da la oportunidad de presentar un proyecto, que estás trabajando con él, ante la Dirección del área y que te ofrece todo su apoyo, para que ese día “brilles” tú con luz propia. Porque sabe que para tí y para tu desarrollo, es importante tener visibilidad.

De todas formas, en general, es importante que tod@s las personas desarrollemos la capacidad de liderazgo emocional, porque estoy segura de que siempre habrá oportunidades de ponerla en práctica algún día. Puede que liderando un proyecto transversal en el trabajo ó asesorando a un compañer@ o amig@, cuando seamos padres o mentores, emprendedores,etc…

Termino haciendo alusión a una frase del Dr. Daniel López Rosetti, en un video que hablaba de la calidad de vida y la felicidad, y decía que “las personas somos seres emocionales que razonan y no somos seres racionales con emociones”.

Cuando tú estás bien, el mundo está bien…

Cuando tú estás bien, el mundo está bien…

Ayer asistí a dos conferencias organizadas por Mentes Expertas, de Pilar Jericó y Javier Iriondo y me transmitieron mucha positividad e inspiración. Gracias a los dos!.También a Mentes Expertas, que lo organizó. Así que, quiero compartir con vosotros los mensajes que más me calaron.

Los dos conferenciantes hablaban desde el corazón y sus vivencias y nos transmitieron a la audiencia, una filosofía de vida concentrada e interactuaron con nosotros. Uno de los mensajes que nos transmitieron, fue que no hay que dejar de tener sueños en la vida, da igual si son grandes o pequeños, fáciles o difíciles pero ellos nos hacen sentirnos vivos y dan razón y propósito a nuestra existencia. También hablaron de la importancia de creer en nosotros mismos y de ir dando pasos, para acercarnos a cada sueño, con determinación e intentando no quejarnos continuamente, si las cosas no salen como queríamos o hay personas que no nos apoyan. Es como seguir adelante e ir aprendiendo de lo que no salió bien, es decir, algo así como la fórmula del éxito+ aprendizaje. Es algo en lo que estoy cien por cien, de acuerdo.

También hablaron de la importancia de rodearnos de buenas personas, personas que nos inspiran, nos alientan, ayudan y que tienen una mentalidad positiva. Que hacen que el viaje de la vida, sea más dichoso. También dijeron que el mayor descubrimiento es el de uno mismo!. Y que lo que pasa en el mundo, nos afectará a cada persona de manera diferente, según seamos cada uno y la mirada que tengamos en cada momento de nuestra vida. Por tanto, cuánto mejor nos conozcamos emocionalmente, mejor podremos encontrar cada uno, aquello que traiga plenitud a nuestras vidas.

Y de que externamente, nos puede tocar vivir experiencias duras y difíciles y aparecerán emociones de tristeza, desesperación, etc, pero, lo que ellos hicieron, es identificarlas primero y sentir el dolor que les producía esas situaciones pero sin dejar que se “instalaran” en ellos mucho tiempo, porque roban la energía, las ganas de vivir y es necesario que las identifiquemos y encontremos estímulos positivos, para contrarrestarlas y hacerlas cada vez más pequeñas, para que no nos perjudiquen. Y en el caso de que no podamos, hay que pedir ayuda, sin sentirnos mal por ello.

En resumen, cuando “tú estás bien, el mundo está bien”, porque a veces estamos prestando más atención a lo que pasa fuera, que a lo que nos está pasando a nosotros internamente. Y cada uno de nosotros, tenemos el poder de decidir que actitud tener frente a cada situación o experiencia que vivimos. Pasad un buen día!

Cuando crees en tu equipo…

Cuando crees en tu equipo…

No se si habéis visto la película de Campeones, es española y dirigida por Javier Fesser. Yo la he visto y os puedo decir que me encantó y me transmitió muchos valores como el respeto, la alegría, la ilusión y mucha ternura. Además, me reí muchísimo. En resumen, me pareció una auténtica delicia..!

No voy a hacer spoiler de la película por si os apetece ir a verla, pero quiero resaltar que representa un claro ejemplo de trabajo en equipo, formado por personas con capacidades diferentes, en este caso con discapacidad intelectual y que sin embargo nos dan una gran lección de vida al demostrar la gran capacidad que tienen de formar un equipo.

Personas que están unid@s por el deporte y que dan lo mejor de cada un@, para conseguir un mismo objetivo, jugar, disfrutar y ganar pero no a cualquier precio, siempre aportando cada uno su ración de compañerismo y cariño y aderezado con mucho humor entre ellos y con el entrenador.

Durante toda la película, te das cuenta del gran esfuerzo que hacen cada día por superar de forma natural, las barreras que se encuentran. Y en el momento en que Marco, el entrenador, cree en cada uno de ellos, se compromete a conocerles de verdad y a confiaren ellos, las cosas se consiguen, llegan las victorias, alegrías, también alguna derrota y el orgullo de formar parte de algo más grande.

Es más, si ves la película te darás cuenta de que es el entrenador quién más necesita creer en su equipo, para creer en él mismo y tener esperanza.

Como reflexión, si lo extrapolamos al mundo de la empresa, cuantos equipos están formados por personas diversas, de distintas generaciones, nacionalidades, culturas y capacidades, que solo necesitan que su líder crea en ell@s individualmente y como equipo. Con ganas de aportar sus conocimientos, experiencias pero sobre todo de expresar quiénes son y demostrar su compromiso. Este es uno de los retos que tienen hoy en día los líderes, ser auténticos y preocuparse de verdad, por conocer a sus equipos, desarrollarlos e inspirarlos, para aunar voluntades entorno a un propósito común.

Por eso, si eres líder de un equipo de personas y estás leyendo este artículo, te animo a que te hagas una pregunta. ¿Crees de verdad en tu equipo?. #creerentuequipo

Escuchar y sentirse escuchado…

Escuchar y sentirse escuchado…

Hoy me ha inspirado la capacidad de escuchar, por los aprendizajes y beneficios que nos reporta. Si vemos su significado tiene que ver con la acción de poner atención en algo que es captado por el sentido auditivo.

La persona que escucha de verdad, está completamente presente para el otr@, le muestra respeto e interés, por lo que está diciendo y abre su mente y su corazón, desde una relación de igualdad, independientemente de que esté o no de acuerdo con lo que esté escuchando. Si la escucha es focalizada hacia la otra persona, el que escucha presta atención a las palabras que dice, cómo las dice (sus expresiones, tono de voz, volumen) e incluso a lo que no dice:(su postura, la energía que trae, las emociones). Para mí el mayor aprendizaje del que escucha es la capacidad de no juzgar a la otra persona por lo que está diciendo, no interpretarla ni aconsejarla.

Hay veces que el que escucha además, puede estar atento a todo lo que hay alrededor e incluso sentir física y emocionalmente los estímulos que le rodean y es una escucha global, de 360º .

Te habrá pasado alguna vez que la otra persona te está hablando pero tú no la escuchas de verdad, porque en el fondo te estás “escuchando a ti”, a tus pensamientos: (tienes prisa y quieres que acabe ya, no estás de acuerdo con lo que dice y estás pensando en lo que le vas a decir, rebatir o aconsejar…..). A mí me ha pasado alguna vez. Yo me pregunto: ¿Qué nos estamos perdiendo?

Si lo piensas, ¡cuántos aprendizajes y beneficios nos traería practicar esta escucha en nuestro día a día!. Con nuestra pareja, hij@s , colaboradores y compañeros en el trabajo…

Por el contrario cuando te sientes escuchado de verdad, te sientes importante para la otra persona, sientes que hay conexión con esa persona o grupo de amigos, equipo de trabajo o tu jef@. Esta conexión puede ayudar mucho a crear cohesión entre personas.

Algunas veces, querrás que te escuchen sin recibir consejos, solo que estén “presentes para ti” y otras, lo pedirás.También sentirse escuchado facilita el compromiso y la motivaciónpara aportar ideas que ayuden a co-crear con otros, a construir desde la autenticidad.

Trabaja tus sueños, sueña tus logros…

Trabaja tus sueños, sueña tus logros…

Hace unos meses, me regalaron un bolígrafo de Mr. Wonderful que tenía grabada la frase: “Trabaja tus sueños, sueña tus logros”. Y para mí es una frase que tiene mucho fondo y que inspira a perseguir tus sueños.

Lo que me gusta de la frase es que, anima a querer cumplir tu sueño, visualizando que se puede hacer realidad y poniendo toda la ilusión, el esfuerzo y el trabajo en ir dando pasos, para alcanzarlo. Te invita a moverte y trabajar por él. A no dejar pasar el tiempo, sin intentarlo y darnos por vencidos. Si lo piensas ¿Quién no tiene un amig@, familiar, que haya cumplido algún sueño?.Así que, sí se hacen realidad.

Y no hay recetas mágicas, para soñar los logros y trabajar los sueños pero si he reconocido en personas que han cumplido sueños, tres características comunes: la primera es que les mueve la pasión y la tienen presente cada día, porque creen en ellos y en que pueden alcanzarlo. La segunda es que trabajan de manera firme y determinada en cada paso que dan. Sabiendo que habrá momentos críticos en que las cosas no salgan bien o incluso se cuestionen si merece la pena seguir. Pero al final, son capaces de levantarse y sacar aprendizajes y continuar el camino. Son personas resilientes, que se crecen en las adversidades.

El tercero, son personas que han buscado conexión con otras personas, que quizás como ellos, están queriendo cumplir sus sueños. Estas relaciones suelen ser auténticas y bidireccionales y les hacen sentirse que no están solos.Algo importante también, es celebrar cada paso y sobre todo lo que va saliendo bien.

Llegado a este punto, puedes pensar y qué pasa si persigues tu sueño y no lo consigues?.

Creo que el camino que hayas recorrido con coraje y corazón, habrá sido una etapa con luces y sombras pero lo más probable, que llena de retoscrecimiento personal y aprendizajes, que de seguro te ayudarán en la vida.

Por el contrario, si no intentas cumplir algún sueño en tu vida y todos los dejas pasar de largo. ¿Cómo te vas a quedar después?.

#Hora de ReconocerT…

#Hora de ReconocerT…

He escrito este artículo porque me ha inspirado la campaña que Heineken España ha lanzado para la marca Amstel, sobre la idea de “Hora de Reconocer”. De reconocer el esfuerzo y el trabajo que los demás hacen por nosotros, aunque a veces el resultado, no sea el esperado. O lo que es lo mismo de ser “agradecido” con las personas, en cualquier contexto y cualquier momento del día: con la familia, los amigos, en el trabajo, etc.

Yo quiero hablar de “ReconocerT”. Además de reconocer a los demás, sería bueno que de vez en cuando, te dieras algún reconocimiento a tí mismo. No consiste en “engordar el ego” sino en parar, mirarte al espejo y decirte qué cosas buenas tienes, seguro que hace tiempo que no te fijas en el impacto que provocas cuando sonríes a tu pareja, a tus hij@s, a personas que acabas de conocer, a pesar de que tus dientes no sean perfectos. :)

También decirte lo orgullos@ que te sientes ese día, por el magnífico trabajo que has realizado con tus compañeros, aun cuando no haya habido un reconocimiento por parte de otros. Pruébalo, aparece un sentimiento positivo de respeto y valoración hacia ti mismo,como ser humano que eres. Hacia la grandeza que hay en ti. Es una mirada de cuidado hacia uno mismo que provoca sensaciones internas de satisfacción y facilita la innovación. Para mí es alimento de la autoestima.

¿Recuerdas cuando eras niño y te mirabas a un espejo?. Era como un juego y en el espejo te reconocías con una mirada de descubrimiento y de alegría. Te animo a que encuentres ese momento para ReconocerT, de una forma natural como cuando eras un niño…

¿De dónde nos viene la inspiración en el trabajo?

¿De dónde nos viene la inspiración en el trabajo?

Se ha hablado mucho de que cuánto más inspirados estemos en el trabajo, más pasión pondremos en todo lo que hagamos y mayor compromiso tendremos. Sin embargo, seguro que os estáis preguntando: ¿de dónde nos viene la inspiración en el trabajo?.

Desde mi experiencia, la inspiración puede venir de fuera, de una conversación que hemos tenido con amigos, de un anuncio que hemos visto o de la última reunión con tus compañeros, en la que habéis trabajado y disfrutado juntos, etc.

Aunque también puede venir de dentro, de ti mismo. Seguro que todos podemos acordarnos, de algunos días en que nos hemos levantado creativos y nos ha aparecido una idea, una emoción concreta o una intuición fuerte, relacionadas con el proyecto o trabajo que estamos realizando. Sin embargo, ¿cómo podríamos sostener esa inspiración, fuente de motivación en el trabajo?.

 Como reflexión personal, creo que las empresas que están desarrollando una cultura en la que se anima a los empleados, a que elijan sus estímulos para que obtengan un mayor significado de lo que hacen y sobre todo, entender el propósito del trabajo, están encaminadas a que cada empleado desarrolle la inspiración cada día. Suelen ser empresas, inmersas en una fase de transformación digital y para ellas es importante que cada empleado entrene el músculo de la inspiración.

Así que, para fomentar el compromiso, la inspiración y el rendimiento, una de las preguntas que los managers podrían hacer a sus empleados sería:¿qué factores les estimulan para desarrollar un trabajo con pasión y ganas de aprender?

El poder de una sonrisa…

El poder de una sonrisa…

¿Has probado a sonreir cada día por el placer de hacerlo? Te lo recomiendo! Es increíble la cantidad de endorfinas (hormonas asociadas a estados de ánimo positivos), que se generan en todo nuestro cuerpo. Y si además de sonreír, reímos a carcajadas el efecto se multiplica y genera mucho bienestar físico y anímico.

Si la sonrisa se está utilizando actualmente en los hospitales y centros para personas mayores, para transmitir felicidad y acompañamiento; yo creo que también podríamos traerla más a menudo al mundo laboral y a nuestro día a día, en general.

Creo que una sonrisa compartida con tu equipo si eres manager ó con tus compañer@s de trabajo, fortalece las relaciones personales e incluso me atrevería a decir, que favorece la productividad. Te propongo un reto: ¿te atreves a explicar a tus compañer@s un tema de trabajo serio y profundo, con una sonrisa y utilizando el sentido del humor..?

Y ahora te dejo con una bonita canción de Tyrone Wells, “Happy As The Sun”, para que te saque una sonrisa al escucharla…

https://www.youtube.com/watch?v=L6I_9m0Crcw